Krótkie dni, sztuczne światło i odbijający się od śniegu blask mogą negatywnie wpływać na nasz wzrok. Jak zimą zadbać o zdrowie oczu? ❄️ 👓
Wskazówki dla zdrowych oczu:
1️. Używaj okularów przeciwsłonecznych. Nawet zimą promieniowanie UV jest groźne – szczególnie gdy odbija się od śniegu.
2. Zadbaj o nawilżenie oczu. Suche powietrze w pomieszczeniach może powodować dyskomfort – krople nawilżające to rozwiązanie.
3. Zrób przerwy od ekranów. Stosuj zasadę 20-20-20: co 20 minut spójrz na 20 sekund na obiekt oddalony o 20 stóp (około 6 metrów).
Pamiętajmy, że zdrowe oczy to komfort na co dzień. Czy stosujecie jakieś szczególne metody ochrony wzroku zimą? 👁️ ❄️
#ZdroweOczy #PoradyZimowe #OchronaZdrowia #GrupaAptekPrima #DbamyOzdrowie
