Układ pokarmowy – jak zadbać o jego zdrowie?

układ pokarmowy jak zadbać o jego zdrowie

Zimą często zmieniamy dietę na bardziej kaloryczną, co może obciążać układ pokarmowy. Jak zadbać o jego prawidłowe funkcjonowanie? 🍽️💡

Proste kroki dla zdrowego układu pokarmowego:

  1. Błonnik w diecie: Spożywaj warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty, które wspierają trawienie.
  2. Ciepłe napoje: Herbata z imbirem czy rumiankiem działa kojąco na żołądek.
  3. Unikaj przejadania się: Mniejsze porcje, ale częściej, pomogą w utrzymaniu równowagi.
  4. Aktywność fizyczna: Ruch wspiera perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.

Zdrowy układ pokarmowy to fundament dobrego samopoczucia. Czy macie swoje ulubione przepisy wspierające trawienie zimą?

#UkładPokarmowy #ZdrowieOdŻywienia #ZimowaDieta #GrupaAptekPrima #DbamyOzdrowie

W ostatni piątek naszą aptekę odwiedziły dzieci z pobliskiego przedszkola, by poznać świat farmaceuty „od kuchni” – dosłownie i w przenośni! 🧪💊 W trakcie wspólnego spotkania rozmawialiśmy o tym, czym zajmuje się farmaceuta, jak wygląda jego dzień pracy oraz dlaczego tabletki to nie cukierki.
Z ogromną radością informujemy, że tegoroczna edycja Konferencji "Biznes dla Farmacji" odbędzie się już we wrześniu 2025! 🤝💊 Tym razem spotkamy się w nowej lokalizacji, która wyznacza nowy standard komfortu i jakości, bo wiemy, że miejsce tworzy przestrzeń dla inspirujących rozmów i budowania wartościowych relacji.
Wyślij aplikacje