Sen i regeneracja

sen i regeneracja

Czy wiesz, że spokojny sen to fundament zdrowia, dobrego nastroju i silnej odporności? 🛌🌟

Jeśli masz trudności z zasypianiem, warto zadbać o wieczorną rutynę i naturalne wsparcie, które pomoże Ci się wyciszyć:


🌿 Melisa – działa kojąco na układ nerwowy i pomaga w zasypianiu. Idealna jako herbata przed snem.
🌿 Lawenda – jej olejek eteryczny stosowany w aromaterapii wspiera relaks i łagodzi napięcie.
🌿 Waleriana (kozłek lekarski) – tradycyjnie stosowana przy bezsenności, pomaga w redukcji stresu i uspokojeniu organizmu.
🌿 Magnez z witaminą B6 – wspiera regenerację układu nerwowego i niweluje zmęczenie, które może utrudniać relaks.
🌿 Preparaty melatoninowe – pomocne w regulacji rytmu snu, szczególnie przy zaburzeniach związanych ze zmianą trybu dnia.

💡 Pamiętaj: zanim zdecydujesz się na suplementy lub preparaty ziołowe, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby dobrać odpowiednie rozwiązanie dostosowane do Twoich potrzeb.

Spokojny nocny odpoczynek to klucz do energii i realizacji codziennych wyzwań. Nie zapominajmy o jego znaczeniu! 💧


#ZdrowySen #RegeneracjaZNaturą #GrupaAptekPrima #WypoczęciINaNowo

Jako Grupa Aptek Prima mieliśmy zaszczyt być głównym Partnerem tego wyjątkowego wydarzenia, które pokazało, jak ogromną wartość niesie spotkanie różnych perspektyw – praktyków, liderów i tych, którzy dopiero wchodzą na zawodową ścieżkę.
Z dumą informujemy, że Grupa Aptek Prima została partnerem głównym wydarzenia Catch the Skills 2025! To wyjątkowa inicjatywa skierowana do studentów farmacji, która łączy edukację, inspirację i rozwój kompetencji przyszłych profesjonalistów branży.
Wyślij aplikacje