Prawidłowe nawodnienie organizmu

prawidłowe nawodnienie organizmu

Kiedy myślimy o nawodnieniu, kojarzy nam się głównie lato. Tymczasem zimą nasz organizm także potrzebuje odpowiedniej ilości płynów, aby funkcjonować prawidłowo.

Dlaczego woda jest ważna zimą?🌡️

Suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach może prowadzić do odwodnienia organizmu.

Nawodnienie wspiera układ odpornościowy, pomagając organizmowi walczyć z infekcjami.

Woda pomaga utrzymać zdrową skórę – zapobiega jej przesuszeniu, które zimą jest szczególnie powszechne.

Jak zadbać o nawodnienie w chłodne dni? 💡

Dodawaj do wody plastry cytryny, imbiru lub pomarańczy, by nadać jej smak.

Pij zupy – to doskonałe źródło płynów i składników odżywczych.

Noś przy sobie termos z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.

Czy pamiętacie o nawodnieniu zimą? Jakie są Wasze ulubione sposoby na zwiększenie ilości wypijanej wody?

#Nawodnienie #ZdrowyStylŻycia #ZimowePorady #GrupaAptekPrima #DbamyOzdrowie

Jako Grupa Aptek Prima mieliśmy zaszczyt być głównym Partnerem tego wyjątkowego wydarzenia, które pokazało, jak ogromną wartość niesie spotkanie różnych perspektyw – praktyków, liderów i tych, którzy dopiero wchodzą na zawodową ścieżkę.
Z dumą informujemy, że Grupa Aptek Prima została partnerem głównym wydarzenia Catch the Skills 2025! To wyjątkowa inicjatywa skierowana do studentów farmacji, która łączy edukację, inspirację i rozwój kompetencji przyszłych profesjonalistów branży.
Wyślij aplikacje